Những món ăn ngày Tết thường nhiều chất béo và dễ gây tăng cân không kiểm soát. Vì thế, ngay hôm nay Shynh Premium sẽ chia sẻ bí quyết giúp quý khách hàng ăn Tết như ý mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.
Nội dung bài viết
Cần thực hiện chế độ ăn khoa học, lành mạnh, tốt cho sức khỏe, nên ăn đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên không nên loại bỏ tinh bột hoàn toàn, vì tinh bột vẫn là chất dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, quý khách hàng nên hạn chế sử dụng tinh bột tinh chế như: gạo trắng, bánh quy, bánh chưng… thay vào đó nên sử dụng gạo lứt, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt vì trong những thực phẩm này giúp hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể một cách đáng kể.
Bánh kẹo, mứt tết chứa nhiều đường là nguyên nhân khiến cân nặng tăng lên một cách nhanh chóng. Để duy trì cân nặng ngày tết, quý khách hàng nên lựa chọn những món ăn vặt như trái cây tươi ít ngọt, trái cây sấy khô ít ngọt, ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt bí, óc chó, hạt điều, hạt hướng dương… để thay thế bánh mứt, kẹo ngọt.
Trái cây tươi giàu chất chống oxy hóa giúp phân hủy chất béo hiệu quả
Trong nước ngọt có nhiều đường nên khi cơ thể hấp thụ nhiều sẽ tạo thành mỡ thừa dẫn đến tăng cân. Vì vậy thay vào đó, quý vị nên thay các loại đồ uống này bằng nước lọc hoặc các loại quả ít đường như nước ép dưa chuột, bí xanh, củ đậu, cà rốt, cam,…
Nước ép từ các loại quả ít đường giúp “đốt cháy” chất béo tự nhiên
Đặc biệt, uống một cốc nước đầy trước bữa ăn khoảng 15-20 phút còn giúp giảm cân, vì điều này khiến bạn cảm thấy no và ăn ít lại. Theo đó, quý vị cần kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào mỗi bữa, không nên ăn quá nhiều. Việc ăn quá no không chỉ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động quá tải mà còn làm dư thừa lượng năng lượng nạp vào và gây tăng cân.
Với những bí quyết trên, hy vọng quý khách hàng đã có thể ăn tết như ý. Nhưng lỡ “chót yêu” ẩm thực ngày Tết và tăng cân, quý thượng khách có thể tham khảo công nghệ đông hủy mỡ Cooltech Define Pro Plus với tiến trình giảm mỡ không xâm lấn, an toàn và hiệu quả tức thì, lấy lại vóc dáng nuột nà, thon gọn tối ưu nhất.
Cooltech Define Pro Plus với tiến trình giảm mỡ không xâm lấn, an toàn và hiệu quả tức thì
Đặc biệt, công nghệ đông hủy mỡ Cooltech Define Pro Plus tại Shynh Premium đã được cải tiến vượt bậc với kỹ thuật làm lạnh 360° giúp tiến trình làm lạnh diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả giảm 3 – 5kg ngay sau 1 lần điều trị. Mỡ thừa được loại bỏ vĩnh viễn và không tái béo trở lại. Sau liệu trình, quý khách hàng có thể trở lại ngay với công việc, cuộc sống thường ngày mà không cần phải nghỉ dưỡng.
Cooltech Define Pro Plus giúp mỡ thừa được loại bỏ vĩnh viễn và không tái béo trở lại
Quý khách hàng có nhu cầu đặt lịch giảm béo an toàn, hiệu quả, nhanh chóng bằng công nghệ đông hủy mỡ Cooltech Define Pro Plus, hãy liên hệ Shynh Premium theo thông tin bên dưới.
VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO 𝐒𝐇𝐘𝐍𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌
SỐ 1 NÂNG CƠ CÔNG NGHỆ CAO HÀNG ĐẦU CHÂU Á
TP. HCM:
➖ CN1: 49 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q. 1.
➖ CN2: 33 Trần Quốc Thảo, P. Võ Thị Sáu, Q. 3.
➖ CN3: 326 Đường 3 Tháng 2, P. 12, Q. 10.
ĐÀ NẴNG:
➖ CN4: 27-29 Lê Đình Lý, Q. Thanh Khê.
HÀ NỘI:
➖ CN5: 99 Triệu Việt Vương, Q. Hai Bà Trưng.
▪️ Hotline: 1900989800 (bấm phím 1)
▪️ Website: https://shynhpremium.vn
▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/thammyviensaigonshynhpremium