10+ Cách xoá nhăn trên mặt an toàn, hiệu quả

Xoá nếp nhăn trên mặt là giải pháp cần thiết để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ theo thời gian. Từ chăm sóc tự nhiên tại nhà đến các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, mỗi phương pháp đều có ưu – nhược điểm riêng. Cùng Shynh Premium tìm hiểu và lựa chọn cách xoá nhăn phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất.

Nếp nhăn là gì?

Nếp nhăn là các đường, rãnh hoặc nếp gấp xuất hiện trên bề mặt da, thường thấy rõ nhất ở trán, khóe mắt và quanh miệng. Đây là dấu hiệu lão hóa tự nhiên khi collagen và elastin dưới da suy giảm. Nếp nhăn có thể là dạng tĩnh (xuất hiện khi da nghỉ) hoặc động (xuất hiện khi biểu cảm). Chúng không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống.

Những vị trí nếp nhăn rõ nhất dễ để lộ dấu hiệu lão hoá: Nếp nhăn thường xuất hiện rõ ở những vùng da mỏng, hoạt động nhiều hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Các vị trí dễ lộ tuổi thật nhất gồm:

• Trán: Dễ hình thành nếp nhăn ngang do nhướn mày, lo âu.
• Khoé mắt (vết chân chim): Xuất hiện sớm do cười và nheo mắt.
• Khóe miệng: Gây vẻ mệt mỏi, chảy xệ gương mặt.
• Rãnh mũi má: Khi sâu rõ, khiến mặt trông già và thiếu sức sống.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên mặt

Nếp nhăn không chỉ là dấu hiệu của thời gian mà còn là hệ quả của nhiều yếu tố tác động lên làn da trong thời gian dài. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất khiến da mặt xuất hiện các nếp gấp và rãnh nhăn:

• Lão hóa nội sinh (do tuổi tác): Sau tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm sản sinh collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn, săn chắc. Khi thiếu hụt, da sẽ mất đi cấu trúc nâng đỡ tự nhiên, trở nên mỏng, chảy xệ và hình thành nếp nhăn.
• Tác động của tia cực tím (UV): Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù số một” của làn da. Tia UV phá vỡ cấu trúc collagen, gây tăng sắc tố, khô da và đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến nếp nhăn hình thành sớm, đặc biệt là vùng mắt, trán và má.
• Biểu cảm gương mặt lặp lại: Những hành động vô thức như cau mày, cười lớn, nhíu mày… nếu lặp đi lặp lại theo năm tháng sẽ tạo thành nếp gấp cố định trên da, hình thành nên nếp nhăn dạng động và dần chuyển thành nếp nhăn tĩnh.
• Chế độ sống thiếu lành mạnh: Thức khuya, hút thuốc, uống nhiều rượu bia hay ăn uống thiếu dưỡng chất đều khiến da nhanh lão hóa. Cơ thể thiếu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa sẽ khó tái tạo da, dễ làm da xỉn màu và nhăn nheo.
• Da mất nước, chăm sóc không đúng cách: Không cấp ẩm đầy đủ khiến da khô, kém đàn hồi. Bên cạnh đó, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không bảo vệ da khỏi môi trường ô nhiễm cũng góp phần thúc đẩy sự hình thành nếp nhăn.

Hiểu rõ các nguyên nhân giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và lựa chọn đúng giải pháp xóa nhăn, phù hợp với tình trạng da và tuổi tác của mình.

Lợi ích của việc xoá nhăn trên mặt

Xóa nhăn không chỉ là giải pháp làm đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt ngoài mong đợi, cả về thẩm mỹ lẫn tâm lý:

• Trẻ hóa gương mặt: Làn da căng mịn giúp bạn trông tươi tắn, trẻ trung hơn tuổi thật.
• Tăng sự tự tin: Khi bớt đi tình trạng lão hoá, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong giao tiếp.
• Cải thiện thần thái: Gương mặt bớt nhăn cau, nhăn trán sẽ trông hiền hòa và nhẹ nhàng hơn.
• Hỗ trợ đều màu và cấu trúc da: Một số phương pháp xóa nhăn còn giúp tái tạo collagen, làm sáng da và săn chắc hơn.
• Chăm sóc chủ động: Chủ động xóa nhăn là bước quan trọng trong chiến lược chống lão hoá dài hạn.

Xem thêm: Bài tập nâng cơ mặt

Các phương pháp xoá nếp nhăn trên mặt tự nhiên tại nhà

Dù không thể thay thế các thủ thuật thẩm mỹ chuyên sâu, nhưng chăm sóc da tại nhà đúng cách vẫn là nền tảng quan trọng giúp làm mờ nếp nhăn nhẹ, cải thiện độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hoá. Dưới đây là những phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà và có thể mang lại hiệu quả nếu duy trì thường xuyên.

Massage nâng cơ mặt mỗi ngày

Massage mặt đúng cách giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen và hạn chế tình trạng cơ mặt bị căng cứng – một trong những nguyên nhân gây nếp nhăn. Ưu tiên thực hiện theo chiều nâng cơ (từ dưới lên, từ trong ra ngoài), kết hợp dầu dưỡng hoặc serum để giảm ma sát. Thời gian lý tưởng là 5–10 phút mỗi tối, giúp da thư giãn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Xem thêm: Xoá nhăn ấn đường

Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên

Các loại mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp dưỡng chất, chống oxy hoá và giữ ẩm hiệu quả cho làn da. Đặc biệt, vitamin E và enzyme trong các nguyên liệu này giúp cải thiện độ đàn hồi, làm mềm và làm sáng bề mặt da, từ đó hỗ trợ làm mờ nếp nhăn nông. Nên sử dụng mặt nạ 2–3 lần/tuần, kết hợp mát xa nhẹ trong quá trình đắp để tăng hiệu quả.

Một số nguyên liệu thiên nhiên giúp làm mờ nếp nhăn:

• Bơ: Giàu vitamin E, axit béo và chất chống oxy hóa giúp dưỡng da ẩm sâu, làm mềm các rãnh nhăn.
• Mật ong: Có đặc tính kháng viêm, giữ ẩm tự nhiên và làm sáng da nhẹ nhàng.
• Chuối: Chứa kali và các enzyme hỗ trợ phục hồi tế bào da, làm da căng mịn hơn.
• Lòng trắng trứng: Có khả năng làm căng bề mặt da tạm thời, giúp da trông săn chắc.
• Sữa chua không đường: Cung cấp axit lactic giúp làm sạch nhẹ nhàng và tái tạo bề mặt da.
• Nha đam (gel lô hội): Làm dịu da, tăng cường độ ẩm và hỗ trợ tái tạo mô da.
• Dầu dừa, dầu oliu nguyên chất: Giàu chất béo không bão hòa và vitamin A, vitamin E giúp phục hồi da khô, nứt nẻ và giảm nhăn.

Khi sử dụng, bạn có thể kết hợp 2–3 nguyên liệu phù hợp với loại da để tạo hỗn hợp mặt nạ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng vẫn mang lại hiệu quả đáng kể nếu duy trì đều đặn.

Bổ sung nước và thực phẩm giàu collagen

Cơ thể thiếu nước khiến da khô ráp, dễ hình thành rãnh nhăn và mất đi độ căng mướt tự nhiên. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày kết hợp với bổ sung collagen từ thực phẩm như cá hồi, trứng, rau xanh, trái cây họ cam chanh giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, kẽm cũng rất cần thiết để bảo vệ cấu trúc da.

Xem thêm: Xoá nhăn mắt

Duy trì thói quen chống nắng mỗi ngày

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến collagen trong da bị phá huỷ, dẫn đến lão hoá sớm và hình thành nếp nhăn sâu. Do đó, ngay cả khi trời râm hay bạn chỉ ở trong nhà, vẫn cần dùng kem chống nắng phổ rộng có SPF 50 trở lên. Ưu tiên kem chống nắng dạng dưỡng có thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da mà không gây bí bách, giúp ngăn ngừa tổn thương da trong dài hạn.

Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng kéo dài

Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài khiến cơ thể tăng sản xuất cortisol – hormone gây viêm và phá huỷ collagen, làm da dễ xuất hiện nếp nhăn. Giấc ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm giúp da được tái tạo, phục hồi và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn tinh thần sẽ giúp giảm biểu cảm tiêu cực như cau có, nhíu mày – nguyên nhân gây nếp nhăn động ở trán và mắt.

Xem thêm: Xoá nhăn cau mày

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da

Một số loại tinh dầu rất giàu chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, giúp dưỡng ẩm sâu, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ các rãnh nhăn nhỏ. Nên dùng vài giọt mỗi tối, thoa nhẹ nhàng lên da sau bước serum, đặc biệt ở vùng trán, khóe mắt và rãnh mũi má để tăng hiệu quả phục hồi..

Các loại tinh dầu thiên nhiên hỗ trợ giảm nếp nhăn hiệu quả:

• Tinh dầu hoa hồng: Giàu chất chống oxy hóa, giúp làm mềm các rãnh nhăn và tăng độ đàn hồi cho da, đặc biệt vùng mắt và khóe miệng.
• Tinh dầu argan: Chứa nhiều vitamin E và axit béo, có tác dụng dưỡng ẩm sâu, phục hồi da khô và cải thiện độ săn chắc.
• Tinh dầu hạt tầm xuân: Nổi bật với khả năng tái tạo tế bào và làm sáng da nhờ hàm lượng cao vitamin C và A tự nhiên, giúp giảm nhăn rõ rệt.
• Tinh dầu trầm hương: Có tác dụng làm săn da, làm đầy rãnh nhăn nhẹ và hỗ trợ tăng sinh tế bào mới.
• Tinh dầu oải hương: Giúp làm dịu da, đồng thời kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ phục hồi da có dấu hiệu lão hóa sớm.

Các phương pháp xoá nếp nhăn trên mặt can thiệp thẩm mỹ y khoa

Khi nếp nhăn đã hiện rõ hoặc xuất hiện ở vùng da khó cải thiện bằng chăm sóc tại nhà, các phương pháp thẩm mỹ y khoa sẽ là lựa chọn tối ưu. Những kỹ thuật hiện đại dưới đây có thể làm mờ nếp nhăn nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả rõ rệt sau liệu trình.

Tiêm Botox – Làm mờ nếp nhăn động

Botox giúp giãn cơ mặt, từ đó làm mờ các nếp nhăn dạng động như nhăn trán, nhăn giữa hai chân mày và vết chân chim. Thời gian thực hiện nhanh, không cần nghỉ dưỡng, hiệu quả thấy rõ sau 3–7 ngày và kéo dài khoảng 4–6 tháng.

Xem thêm: Nâng cơ xoá nhăn

Tiêm filler – Làm đầy rãnh nhăn sâu

Filler chứa acid hyaluronic được tiêm vào vùng da lõm hoặc có rãnh nhăn tĩnh như rãnh mũi má, khoé miệng để làm đầy và phục hồi thể tích da. Kết quả tức thì, tự nhiên và duy trì khoảng 6–12 tháng tùy loại filler và cơ địa.

Trẻ hoá da bằng laser fractional CO2

Laser CO2 phân đoạn tạo tổn thương vi điểm trên da, kích thích sản sinh collagen và elastin mạnh mẽ. Phù hợp với nếp nhăn li ti, da chùng nhão, lỗ chân lông to. Thường cần 2–3 buổi, mỗi buổi cách nhau 4–6 tuần.

Ultherapy – Căng da bằng sóng siêu âm hội tụ

Ultherapy sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) để tác động sâu đến lớp cân cơ (SMAS) – tương tự tầng can thiệp khi phẫu thuật căng da mặt. Phương pháp này giúp nâng cơ, làm mờ nếp nhăn và chảy xệ mà không xâm lấn, hiệu quả kéo dài từ 12–18 tháng.

Thermage – Săn chắc da bằng sóng tần số vô tuyến (RF)

Thermage tác động sâu vào lớp trung bì bằng năng lượng RF, giúp làm săn chắc da, cải thiện độ đàn hồi và mờ nếp nhăn li ti. Phù hợp với người có da mỏng, nếp nhăn quanh mắt, quanh miệng. Kết quả thấy rõ sau 2–3 tháng và duy trì đến 1–2 năm.

Căng chỉ collagen – Tác động nâng cơ sâu, cải thiện nếp nhăn

Phương pháp này sử dụng chỉ sinh học cấy dưới da để nâng cơ chảy xệ, làm đầy nếp nhăn sâu và kích thích tái tạo collagen nội sinh. Hiệu quả thấy rõ sau 2–4 tuần, duy trì 1–2 năm tùy loại chỉ và kỹ thuật thực hiện.

Bảng so sánh các phương pháp thẩm mỹ xoá nếp nhăn

Phương pháp	Tác động chính	Vùng áp dụng phổ biến	Hiệu quả duy trì	Xâm lấn	Phù hợp với
Tiêm Botox	Giãn cơ – mờ nếp nhăn động	Trán, chân chim, giữa chân mày	4–6 tháng	Ít	Người có nếp nhăn biểu cảm
Tiêm Filler	Làm đầy rãnh nhăn	Rãnh mũi má, khóe miệng	6–12 tháng	Ít	Da lõm, mất thể tích da
Laser CO2	Tái tạo collagen – bề mặt da	Toàn mặt, đặc biệt vùng má	6–12 tháng	Có	Da sần, nhăn li ti
Ultherapy	Nâng cơ – làm mờ nhăn sâu	Cằm, má, trán, quanh mắt	12–18 tháng	Không	Da chùng, chảy nhẹ
Thermage	Săn chắc – cải thiện độ đàn hồi	Quanh mắt, má, trán	1–2 năm	Không	Da lỏng lẻo, da mỏng
Căng chỉ collagen	Nâng cơ – tái tạo cấu trúc da	Toàn mặt, rãnh sâu	1–2 năm	Có	Người trung niên, lão hóa rõ

Cách phòng ngừa và hạn chế hình thành nếp nhăn trên mặt

Nếp nhăn là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm và giảm mức độ xuất hiện bằng việc xây dựng thói quen chăm sóc da và sinh hoạt khoa học. Dưới đây là những cách hiệu quả nhất giúp hạn chế nếp nhăn từ sớm:

• Luôn dùng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày, kể cả khi trời râm hay ở trong nhà, để bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB gây lão hóa.
• Dưỡng ẩm đầy đủ và đúng cách với sản phẩm chứa hyaluronic acid, ceramide, glycerin để duy trì độ đàn hồi và ngăn rãnh nhăn.
• Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm để da có thời gian tái tạo, hạn chế tăng cortisol – thủ phạm phá vỡ collagen.
• Hạn chế biểu cảm lặp lại như cau mày, nheo mắt… và massage nhẹ nhàng giúp giảm nếp nhăn động.
• Ăn uống lành mạnh, bổ sung chất chống oxy hóa từ rau củ, trái cây, hạt, cá béo để trung hòa gốc tự do.
• Tránh thuốc lá, rượu bia và thói quen xấu như dụi mắt, rửa mặt nước nóng, nằm sấp khiến da nhanh nhăn.
• Massage và chăm sóc da định kỳ tại nhà hoặc spa để tăng tuần hoàn, kích thích collagen và giữ da tươi trẻ.

Lời khuyên chuyên gia khi lựa chọn phương pháp xóa nếp nhăn

Mỗi phương pháp xóa nhăn đều có ưu – nhược điểm và phù hợp với từng mức độ lão hoá khác nhau. Theo các chuyên gia da liễu và thẩm mỹ nội khoa, để đạt hiệu quả cao và an toàn, bạn cần cân nhắc kỹ theo những tiêu chí sau:

• Xác định đúng loại nếp nhăn: Nếp nhăn động (do biểu cảm) nên xử lý bằng Botox, trong khi nếp nhăn tĩnh (do da mất thể tích) phù hợp với filler hoặc căng chỉ. Nếp nhăn li ti có thể cải thiện bằng laser, RF hoặc HIFU.
• Chọn phương pháp phù hợp độ tuổi và tình trạng da: Người ở độ tuổi 25–35 thường chỉ cần chăm sóc da chuyên sâu hoặc can thiệp nhẹ bằng công nghệ không xâm lấn. Từ 35 tuổi trở đi, có thể kết hợp công nghệ nâng cơ, tiêm chất làm đầy hoặc căng chỉ tùy mức độ chảy xệ và nếp nhăn.
• Tìm hiểu kỹ về công nghệ và sản phẩm sử dụng: Ưu tiên công nghệ được FDA hoặc CE chứng nhận, filler và Botox rõ nguồn gốc, có kiểm nghiệm lâm sàng về độ an toàn và hiệu quả.
• Chọn cơ sở thẩm mỹ có bác sĩ chuyên môn: Tay nghề bác sĩ và máy móc quyết định đến hơn 70% kết quả thẩm mỹ. Nên đến cơ sở có bác sĩ trực tiếp khám, tư vấn và theo dõi liệu trình.
• Không lạm dụng hoặc chọn phương pháp theo xu hướng: Mỗi gương mặt có cấu trúc và độ lão hóa riêng, việc áp dụng máy móc hay tiêm chất làm đầy theo trào lưu có thể gây mất cân đối, đơ mặt hoặc phản tác dụng.

Shynh Premium – Địa chỉ nâng cơ xóa nhăn hiệu quả và an toàn

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp xóa nhăn cau mày an toàn, hiệu quả và bền vững, Shynh Premium là lựa chọn hàng đầu không thể bỏ qua. Là thẩm mỹ viện cao cấp chuyên sâu về trẻ hoá gương mặt, Shynh Premium mang đến hệ thống phương pháp xóa nhăn đa dạng như tiêm Botox, cấy protein căng da, công nghệ Ultherapy, Thermage… được thiết kế riêng biệt cho từng tình trạng da, đảm bảo hiệu quả tối ưu và tính an toàn tuyệt đối.

Đặc biệt, Shynh Perfect Face 26 – phác đồ độc quyền tại Shynh Premium là giải pháp toàn diện cho người có nếp nhăn vùng trán, cau mày hay lão hóa sớm:

• Tác động sâu đến lớp cơ nâng (SMAS), giúp nâng cơ tự nhiên, cải thiện độ chùng nhão ở trán và vùng giữa hai chân mày.
• Kích thích collagen nội sinh, làm đầy các nếp gấp từ bên trong mà không cần phẫu thuật.
• Cá nhân hoá 100% dựa trên phân tích da bằng công nghệ Shynh AI Visa hiện đại.
• Hiệu quả lâu dài, đặc biệt phù hợp với người từ 25 tuổi trở lên muốn trẻ hóa toàn diện và duy trì vẻ ngoài tươi trẻ.

Khách hàng điều trị tại Shynh Premium có thể hoàn toàn yên tâm nhờ các ưu điểm vượt trội:

• Liệu trình chuẩn y khoa, cá nhân hoá sâu: Dựa trên phân tích da chi tiết, đảm bảo hiệu quả rõ rệt và an toàn cho từng người.
• Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: Được đào tạo quốc tế, thực hiện hơn 5.000 ca mỗi năm, hỗ trợ chăm sóc và lên chế độ ăn uống phù hợp sau điều trị.
• Công nghệ đạt chuẩn quốc tế: Thiết bị được FDA, CE chứng nhận, đảm bảo độ chính xác và an toàn tối đa.
• Không gian 6 sao, dịch vụ chuyên biệt: Riêng tư tuyệt đối, có xe sang đưa đón và quà tặng cao cấp dành riêng cho khách hàng Loyalty.
• Chi phí minh bạch, không phát sinh: Báo giá rõ ràng, cam kết không thu thêm chi phí ẩn.
• Thương hiệu uy tín được truyền thông công nhận: Được vinh danh là “Best Luxury Spa & Clinic Of The Year”, xuất hiện trên các báo lớn như VnExpress, Thanh Niên…
• Là địa chỉ thẩm mỹ được ưa chuộng của hàng loạt doanh nhân và sao Việt, nổi bật có thể kể đến như ca sĩ Giang Hồng Ngọc, Võ Hạ Trâm, người mẫu Thanh Thảo, Mai Tây,…

Shynh Premium là địa chỉ xóa nhăn được ưa chuộng mà còn là nơi đồng hành cùng bạn trong hành trình trẻ hóa tự nhiên, an toàn và đẳng cấp. Liên hệ ngay để được bác sĩ tư vấn miễn phí và thiết kế liệu trình phù hợp riêng cho bạn.

HỆ THỐNG CHI NHÁNH SHYNH PREMIUM

• CN1: 49 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, TP. HCM
• CN2: 33 Trần Quốc Thảo, P. Xuân Hòa, TP. HCM
• CN3: 326 Đường 3/2, P. Hòa Hưng, TP. HCM
• CN4: 27–29 Lê Đình Lý, P. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
• HOTLINE: 1900 9898 00 (bấm phím 1)