8 Cách xoá nhăn cau mày giúp lấy lại vẻ tươi trẻ

Nếp nhăn cau mày không chỉ khiến gương mặt trông cau có, mệt mỏi mà còn là dấu hiệu rõ rệt của lão hóa da. Hiện nay, có nhiều phương pháp hiện đại giúp xóa nhăn cau mày hiệu quả, an toàn và duy trì lâu dài, từ tiêm Botox, filler đến công nghệ trẻ hóa da không xâm lấn. Cùng Shynh Premium tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Nếp nhăn cau mày là gì?

Nếp nhăn cau mày là các rãnh sâu xuất hiện giữa hai chân mày do hoạt động co cơ lặp đi lặp lại. Chúng thường biểu hiện rõ khi nhíu mày, thể hiện cảm xúc như lo lắng, tức giận hoặc tập trung cao độ. Theo thời gian, các nếp gấp này trở nên hằn sâu ngay cả khi khuôn mặt thư giãn, khiến vẻ ngoài trông già nua và kém rạng rỡ.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn giữa 2 chân mày

Nếp nhăn giữa hai chân mày thường bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi 30 trở đi (thậm chí sớm hơn do thói quen cau mày) và ngày càng hằn sâu nếu không can thiệp đúng cách. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến vùng da này dễ nhăn:

• Co cơ lặp lại như cau mày thường xuyên khiến da mất đàn hồi và tạo nếp nhăn tĩnh theo thời gian.
• Lão hoá tự nhiên làm giảm collagen và elastin, khiến da mỏng, dễ gãy gập ở vùng hoạt động cơ mạnh.
• Tác hại tia UV phá huỷ cấu trúc da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm nếp nhăn sâu hơn.
• Căng thẳng kéo dài gây tăng cortisol, khiến da yếu, dễ tổn thương và nếp cau mày hằn rõ.
• Tư thế và thói quen xấu như nằm nghiêng, chống cằm, nheo mắt tạo áp lực lên vùng trán, làm nhăn da..

Phương pháp tự nhiên giúp giảm nếp nhăn cau mày

Mặc dù không thể thay thế hoàn toàn các liệu pháp thẩm mỹ chuyên sâu, một số phương pháp tự nhiên vẫn có thể hỗ trợ làm mềm và hạn chế hình thành nếp nhăn cau mày nếu áp dụng kiên trì. Những cách này chủ yếu tập trung vào việc thư giãn cơ mặt, cải thiện độ ẩm cho da và kích thích sản sinh sợi đàn hồi một cách tự nhiên.

1. Massage mặt thư giãn cơ

Massage nhẹ vùng giữa hai chân mày giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ glabella – nhóm cơ chính gây nếp nhăn cau mày. Bạn có thể dùng đầu ngón tay ấn nhẹ và xoay tròn theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày từ 3–5 phút. Kiên trì thực hiện sẽ giúp làm mềm nếp nhăn động và ngăn nếp tĩnh hình thành sâu hơn.

2. Tập luyện cơ mặt (facial yoga)

Các bài tập yoga mặt như nâng lông mày, giữ mắt mở rộng hoặc căng trán bằng tay có thể cải thiện độ đàn hồi và làm săn chắc vùng da trán. Khi cơ mặt được vận động đúng cách, nếp gấp ở vùng giữa chân mày sẽ giảm rõ rệt theo thời gian. Thực hiện mỗi ngày 5–10 phút có thể mang lại hiệu quả tích cực.

3. Dưỡng ẩm bằng nguyên liệu tự nhiên

Làn da thiếu ẩm rất dễ hình thành nếp nhăn. Một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu hạt nho, lô hội hoặc mật ong có thể dùng như mặt nạ dưỡng ẩm vùng trán. Chúng giúp nuôi dưỡng da, cải thiện độ đàn hồi và làm dịu những rãnh nếp nông. Nên chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ 2–3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.

Xem thêm: Xoá nhăn ấn đường

4. Tăng cường dinh dưỡng cho da từ bên trong

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, kẽm và omega-3 giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Một số thực phẩm nên bổ sung bao gồm cá hồi, quả bơ, hạt chia, rau xanh đậm và trái cây họ cam quýt. Dinh dưỡng đầy đủ không chỉ hỗ trợ sản sinh collagen mà còn giúp giảm các dấu hiệu lão hóa.

5. Ngủ đủ giấc và giữ tư thế ngủ đúng

Thiếu ngủ khiến da xỉn màu, chùng nhão và dễ hình thành nếp gấp, đặc biệt ở vùng trán. Ngoài ra, thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng áp mặt vào gối có thể làm nếp nhăn hằn sâu. Hãy ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày, chọn gối mềm và duy trì tư thế nằm ngửa để giảm thiểu áp lực lên khuôn mặt, tăng cường lưu thông máu.

Xem thêm: Nâng cơ xoá nhăn

Phương pháp thẩm mỹ phổ biến và hiệu quả để xoá nếp nhăn cau mày

Khi các phương pháp tự nhiên không còn hiệu quả với nếp nhăn sâu, các giải pháp thẩm mỹ hiện đại sẽ là lựa chọn lý tưởng. Tùy theo tình trạng da, bạn có thể áp dụng tiêm Botox, filler hoặc công nghệ cao không xâm lấn để làm mờ, thậm chí xóa hẳn nếp cau mày, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và thư thái hơn.

1. Tiêm Botox

Botox là một trong các phương pháp phổ biến nhất để xóa nếp nhăn cau mày, được FDA công nhận và sử dụng rộng rãi toàn cầu. Botox hoạt động bằng cách làm giãn cơ glabella – cơ gây ra nếp nhăn khi nhíu mày. Chỉ với vài phút tiêm, bạn có thể thấy hiệu quả sau 3–7 ngày và duy trì từ 3–6 tháng. Phương pháp này phù hợp cho cả nếp nhăn động và nếp nhăn mới hình thành.

2. Tiêm Filler 

Filler là lựa chọn lý tưởng khi nếp nhăn đã hằn sâu, không thể cải thiện hoàn toàn bằng Botox. Chất làm đầy (thường là axit hyaluronic) được tiêm trực tiếp vào rãnh nhăn để làm đầy và làm phẳng bề mặt da. Filler cho hiệu quả tức thì và kéo dài từ 6–12 tháng. Có thể kết hợp với Botox để tối ưu hiệu quả thẩm mỹ.

Xem thêm: Xoá nhăn mắt

3. Xoá nhăn công nghệ cao

Các công nghệ không xâm lấn như Ultherapy, Thermage, RF vi điểm hay laser trẻ hóa da cũng giúp cải thiện nếp nhăn cau mày thông qua cơ chế kích thích tăng sinh collagen và tái cấu trúc da từ sâu bên trong. Đây là lựa chọn phù hợp cho người ngại tiêm hoặc muốn cải thiện tổng thể làn da. Kết quả thường thấy rõ sau vài tuần và có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm tùy cơ địa.

Hiện nay, Shynh Premium là thẩm mỹ viện uy tín không chỉ nổi bật với liệu trình tiêm botox xoá nhăn hay filler mà còn được ưa chuộng nhờ công nghệ không xâm lấn nhằm kích thích sản sinh sợi đàn hồi, làm săn chắc da và xóa nhăn hiệu quả: 

• Thermage FLX Pro Plus: sóng RF nhiệt độ cao kích hoạt collagen, làm đầy nếp nhăn, nâng cơ vùng trán chỉ trong 60 phút.
• Shynh Ulthera (Ultherapy nâng cấp): sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu 4,5 mm, giúp nâng cơ, làm mờ nhăn và trẻ hóa vùng trán hiệu quả.
• Ngoài ra, còn có nhiều công nghệ như Hi‑Trulift, Reju Lift, HA tương ứng giúp giảm nhăn và nâng cơ vùng mắt, trán, má – giúp da căng mịn tự nhiên, không cần nghỉ dưỡng

Lưu ý khi lựa chọn phương pháp xoá nhăn cau mày

Không phải phương pháp nào cũng phù hợp với mọi người. Để đạt hiệu quả tối ưu và hạn chế rủi ro, bạn cần cân nhắc kỹ các yếu tố sau:

• Tình trạng nếp nhăn: Nếp nhăn động có thể cải thiện tốt bằng Botox, trong khi nếp nhăn sâu thường cần filler hoặc công nghệ cao.
• Cơ địa và tình trạng da: Da mỏng, cơ địa nhạy cảm cần được đánh giá kỹ trước khi tiêm.
• Hiệu quả mong muốn: Nếu bạn cần cải thiện nhanh, không nghỉ dưỡng, Botox là lựa chọn phù hợp. Nếu muốn hiệu quả lâu dài, công nghệ như Thermage hoặc Ultherapy sẽ phù hợp hơn.
• Chất lượng cơ sở thực hiện: Ưu tiên thẩm mỹ viện có bác sĩ thực hiện, sử dụng sản phẩm chính hãng, có giấy phép và chứng chỉ chuyên môn rõ ràng.

Tại Shynh Premium, khách hàng sẽ được bác sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết theo tình trạng da và nhu cầu cụ thể, đảm bảo lựa chọn đúng phương pháp và an toàn trong quá trình thực hiện.

Xem thêm: Bài tập nâng cơ mặt

Chăm sóc da và phòng ngừa nếp nhăn cau mày sau điều trị

• Không xoa bóp vùng tiêm (nếu dùng Botox/filler) trong 4–6 giờ đầu để tránh chất tiêm bị lan sang vùng cơ không mong muốn, gây lệch dáng hoặc biểu cảm thiếu tự nhiên. Trong 24 giờ đầu, cần hạn chế các hoạt động như nằm sấp, tập thể dục cường độ cao hoặc dùng mỹ phẩm có tính tẩy mạnh.
• Tránh ánh nắng trực tiếp và tia tử ngoại trong ít nhất 1 tuần đầu sau điều trị, đặc biệt là sau khi tiêm hoặc thực hiện các công nghệ nhiệt năng như Thermage, Ultherapy. Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 50+, thoa kem chống nắng lại sau mỗi 2–3 tiếng để bảo vệ vùng trán.
• Dưỡng ẩm đều đặn bằng sản phẩm phù hợp, ưu tiên sản phẩm có thành phần lành tính như hyaluronic acid, peptide, ceramide để phục hồi hàng rào bảo vệ da và giữ độ đàn hồi cho vùng da giữa hai chân mày. Không nên sử dụng sản phẩm có tính lột tẩy hoặc retinol nồng độ cao trong 3–5 ngày đầu.
• Giữ lối sống lành mạnh: ngủ đủ 7–8 giờ mỗi ngày giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng và collagen tự nhiên. Tránh căng thẳng kéo dài, hút thuốc, uống rượu bia và hạn chế các biểu cảm như nhíu mày, nheo mắt hoặc chau mày khi làm việc – đây là nguyên nhân phổ biến khiến nếp cau mày quay trở lại sau điều trị.
• Tái khám định kỳ để theo dõi và duy trì hiệu quả:
  • Với Botox hoặc filler, nên tái khám sau 2 tuần để đánh giá độ ổn định, sau đó nhắc lại liệu trình mỗi 3–6 tháng.
  • Với công nghệ cao như Thermage hoặc Ultherapy, hiệu quả có thể kéo dài từ 9–12 tháng tùy cơ địa. Việc duy trì đúng lịch chăm sóc sẽ giúp da giữ được độ căng mịn lâu dài mà không cần can thiệp quá nhiều.

Shynh Premium – Địa chỉ xoá nhăn cau mày hiệu quả và nhanh chóng

Tại Shynh Premium, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp xóa nhăn cau mày hiện đại như tiêm Botox, cấy protein, hay công nghệ trẻ hóa không xâm lấn. Nếu bạn tìm kiếm hiệu quả lâu dài và toàn diện, phác đồ Shynh Perfect Face 26 là giải pháp tối ưu:

• Tác động sâu đến lớp SMAS, nâng cơ tự nhiên
• Kích thích sản sinh sợi đàn hồi, cải thiện da từ bên trong
• Cá nhân hóa theo tình trạng da, phân tích da bằng công nghệ Shynh AI Visa
• Phù hợp cho người từ 25 tuổi muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung

Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm khi điều trị tại Shynh Premium nhờ:

• Phác đồ chuẩn y khoa, được cá nhân hóa: Tất cả liệu trình đều được xây dựng dựa trên kết quả phân tích da chi tiết, đảm bảo tính hiệu quả và an toàn tuyệt đối.
• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm: Trực tiếp thực hiện bởi các bác sĩ thẩm mỹ được đào tạo quốc tế, thực hiện hơn 5.000 ca mỗi năm.
• Công nghệ chính hãng, không gian đẳng cấp 6 sao: Thiết bị đạt chứng nhận FDA, CE. Dịch vụ cao cấp với không gian riêng tư, xe sang đưa đón và quà tặng dành riêng cho khách hàng Loyalty.
• Chi phí minh bạch, không phát sinh: Báo giá rõ ràng từ đầu, cam kết không thu thêm chi phí ẩn trong suốt liệu trình.
• Uy tín dẫn đầu ngành thẩm mỹ: Nhận giải thưởng “Best Luxury Spa & Clinic Of The Year” và được các báo lớn như VnExpress, Thanh Niên đánh giá cao.
• Chế độ chăm sóc và chế độ ăn uống chi tiết sau điều trị
• Là địa chỉ thẩm mỹ được ưa chuộng của hàng loạt doanh nhân và sao Việt, nổi bật có thể kể đến như ca sĩ Giang Hồng Ngọc, Võ Hạ Trâm, người mẫu Thanh Thảo, Mai Tây,…

Shynh Premium không chỉ là nơi xóa nhăn cau mày hiệu quả, mà còn là địa chỉ đáng tin cậy để bạn duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, tự nhiên theo thời gian. Liên hệ ngay để được bác sĩ tư vấn miễn phí và thiết kế liệu trình riêng phù hợp với bạn!

HỆ THỐNG CHI NHÁNH SHYNH PREMIUM

• CN1: 49 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, TP. HCM
• CN2: 33 Trần Quốc Thảo, P. Xuân Hòa, TP. HCM
• CN3: 326 Đường 3/2, P. Hòa Hưng, TP. HCM
• CN4: 27–29 Lê Đình Lý, P. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
• HOTLINE: 1900 9898 00 (bấm phím 1)